+7 (999) 802 12 82
Психолог Анастасия Камитдинова
Психолог Анастасия Камитдинова
Привет, я
Разделю ваши
радости и невзгоды
радости и невзгоды
Помогу найти
контакт с собой
контакт с собой
Поддержу в тревоге, депрессии и горе
Настя
Камитдинова
Человек и психотерапевт в гештальт-подходе
Привет, я
Разделю ваши
радости и невзгоды
радости и невзгоды
Помогу найти
контакт с собой
контакт с собой
Поддержу в тревоге, депрессии и горе
Настя
Камитдинова
Человек и психотерапевт в гештальт-подходе
тревожные мысли
потеря близкого человека
фоновая вина и стыд
неудачи в карьере
нелюбовь к себе
одиночество
пережитый опыт насилия
затянувшийся конфликт с партнером (родителями) / кризис в отношениях
неопределённость
(не знаю, чего хочу)
(не знаю, чего хочу)
беспокоили
Я уже работала с людьми, которых
Люди с этими трудностями начинали чувствовать себя лучше в процессе терапии
Вы тоже можете начать психотерапию
и разрешить свой вопрос
и разрешить свой вопрос
Я непрерывно учусь психологии с 2018 года.
В 2023 году я закончила Институт психологии им. Выготского,
параллельно повышала квалификацию:
параллельно повышала квалификацию:
(1)
(2)
Я 24/7 нахожусь в психологическом контексте.
Прохожу личную терапию в гештальт-подходе —
и супервизию: индивидуальную и групповую
и супервизию: индивидуальную и групповую
Посещаю семинары, интенсивы и конференции — по гештальт-психологии, работе с домашним насилием и не только
В свободное от работы и учёбы время слушаю профильные книги и читаю свежие исследования
любовь
Психология — моя
Я непрерывно учусь психологии с 2018 года.
В 2023 году я закончила Институт психологии им. Выготского,
параллельно повышала квалификацию:
параллельно повышала квалификацию:
(1)
(2)
Я 24/7 нахожусь в психологическом контексте.
Прохожу личную терапию в гештальт-подходе —
и супервизию: индивидуальную и групповую
и супервизию: индивидуальную и групповую
Посещаю семинары, интенсивы и конференции — по гештальт-психологии, работе с домашним насилием и не только
В свободное от работы и учёбы время слушаю профильные книги и читаю свежие исследования
Психология — моя
любовь
На наших сессиях я не буду вас «чинить» — а лишь сопровожу на вашем собственном пути к себе
психотерапевт
бережный
я
Мы не будем замыкаться только на вашем прошлом — а сфокусируемся на том, что происходит с вами «здесь и сейчас»
гештальт-
подход
подход
Я практикую
Я не стану относиться к вам сверху вниз — и на всех сессиях буду искать подлинный контакт с вами
с клиентом
на равных
я априори
Люблю рассуждать о своём профессиональном опыте в инста-блоге.
Иногда снимаю видео, иногда пишу — по настроению
Иногда снимаю видео, иногда пишу — по настроению
я автор
а ещё —
и абсолютная
взаимоотношений
взаимоотношений
диалог
Мой метод работы —
бережный
прозрачность
Если я пойму, что не уверена, смогу ли помочь, то порекомендую вам другого специалиста
Перед тем, как начать психотерапию, я уточню ваш запрос
Оба варианта подходят для старта
Реже провожу разовые консультации. Мы можем начать работу с вами в любом из двух форматов. Стоимость сессии от этого не зависит
Чаще всего я работаю с клиентами в формате еженедельных сессий
Стоимость онлайн-сессии — 3 000 рублей
формат
Мы с вами планируем время встречи в личной переписке. Встречаемся онлайн — чаще всего в Яндекс Телемост. По договорённости можем выбрать другую платформу (+)
Предлагаю начать с пробной сессии.
Чтобы запланировать её
Чтобы запланировать её
Сессия продолжается ровно один час.
Все это время мы фокусируемся на вас и ваших переживаниях. Всё, что мы обсудим, останется между нами
Все это время мы фокусируемся на вас и ваших переживаниях. Всё, что мы обсудим, останется между нами
Длительность и конфиденциальность
Стоимость онлайн-сессии — 3 000 рублей
формат
Мы с вами планируем время встречи в личной переписке. Встречаемся онлайн — чаще всего в Яндекс Телемост. По договорённости можем выбрать другую платформу (+)
Предлагаю начать с пробной сессии.
Чтобы запланировать её
Чтобы запланировать её
Сессия продолжается ровно один час.
Все это время мы фокусируемся на вас и ваших переживаниях. Всё, что мы обсудим, останется между нами
Все это время мы фокусируемся на вас и ваших переживаниях. Всё, что мы обсудим, останется между нами
Длительность и конфиденциальность
По вашему желанию мы можем провести очную встречу в Москве. В этом случае к стоимости сессии прибавится цена аренды кабинета (~500 рублей)
«Хочу новую работу, но страшно уходить с текущей»
«Чего-то хочу, но не понимаю чего»
Например, я не работаю с суицидальным поведением или тяжелыми формами зависимости
Моя главная цель в работе с клиентами — помочь им нащупать и закрепить
с собой
контакт
Что означает «контакт с собой» и зачем он нужен?
Этот путь начинается с желания что-то понять и изменить в своей жизни
Контакт с собой делает жизнь проще, яснее и приятнее. Это путь к внутренней свободе и честности
Приглашаю вас на точку старта
Я благодарна терапии
за своё
за своё
сейчас
состояние
В своей жизни я прошла через развод родителей, абьюзивные отношения, трёхлетнюю эмиграцию и зависимости близких
(1)
Эти события оставили во мне глубокие раны — и разглядеть их глубину я смогла благодаря терапии. А ещё — обработать раны так, чтобы больше не гноили
(2)
Терапия помогла мне окрепнуть и узнать себя — такой,
какая я есть в действительности,
а не в иллюзиях
какая я есть в действительности,
а не в иллюзиях
(3)
Мой интерес к психологии сформировался уже во взрослом возрасте, спонтанно. В 24 года я чётко поняла, что хочу работать с людьми
(4)
Сначала я пошла учиться
на психотерапевта.
Затем начала личную терапию
на психотерапевта.
Затем начала личную терапию
(5)
Дальше все как в тумане: одно обучение за другим, с огромным интересом и аппетитом
(6)
Кстати, я стараюсь фиксировать изменения в себе в моём инста-блоге
На наших сессиях мы будем искать ваш контакт с собой сразу
на нескольких уровнях:
на нескольких уровнях:
Заметим, что вас беспокоит: допустим, голод, усталость или напряжение. Выясним, что мешает вовремя удовлетворить накопившиеся потребности. И разберемся, почему вы выбираете терпеть дискомфорт
[ напряжение в спине, спазм в шее, головная боль… ]
Распознаем эмоции: что происходит внутри вас в трудных или значимых ситуациях? Что вы чувствуете, когда вас игнорируют? Когда влюбляетесь? Когда на вас злятся?
[ гнев, горе, грусть, дефицит радости, эмоциональная глухота… ]
Проанализируем, почему вам тяжело принять себя. Что cтоит убрать из жизни, а что — привнести? В чём вы хотели бы отпустить себя и раскрепоститься? А в чём — ограничить себя ради высшей цели?
[ «Я не справляюсь», «Я не подхожу», «Со мной что-то не так»… ]
(2)
Чувства
(1)
Мысли
(3)
Ощущения в теле
На наших сессиях мы будем искать ваш контакт с собой сразу
на нескольких уровнях:
на нескольких уровнях:
«Я не справляюсь», «Я не подхожу», «Со мной что-то не так»...
Проанализируем, почему вам тяжело принять себя. Что cтоит убрать из жизни, а что — привнести? В чём вы хотели бы отпустить себя и раскрепоститься? А в чём — ограничить себя ради высшей цели?
Проанализируем, почему вам тяжело принять себя. Что cтоит убрать из жизни, а что — привнести? В чём вы хотели бы отпустить себя и раскрепоститься? А в чём — ограничить себя ради высшей цели?
гнев, горе, грусть, дефицит радости, эмоциональная глухота…
Распознаем эмоции: что происходит внутри вас в трудных или значимых ситуациях? Что вы чувствуете, когда вас игнорируют? Когда влюбляетесь? Когда на вас злятся?
Распознаем эмоции: что происходит внутри вас в трудных или значимых ситуациях? Что вы чувствуете, когда вас игнорируют? Когда влюбляетесь? Когда на вас злятся?
напряжение в спине, спазм в шее, головная боль…
Заметим, что вас беспокоит: допустим, голод, усталость или напряжение. Выясним, что мешает вовремя удовлетворить накопившиеся потребности. И разберемся, почему вы выбираете терпеть дискомфорт
Заметим, что вас беспокоит: допустим, голод, усталость или напряжение. Выясним, что мешает вовремя удовлетворить накопившиеся потребности. И разберемся, почему вы выбираете терпеть дискомфорт
Пример из жизни
Ситуация: начальник грубо оценивает мою работу
Мысль: «Я что-то сделала не так»
Чувства: страх и гнев
Телесные ощущения: сердце начинает биться чаще, лицо заливается краской
Откуда такая реакция: здесь нарушена потребность в признании и безопасном контакте.
Я хочу потребовать от начальника проявить уважение — но боюсь, что это приведет к потере работы. Потребность остается неудовлетворенной.
На терапии мы как раз ищем способы закрыть такие потребности — чтобы ничего не мешало радоваться жизни.
Мысль: «Я что-то сделала не так»
Чувства: страх и гнев
Телесные ощущения: сердце начинает биться чаще, лицо заливается краской
Откуда такая реакция: здесь нарушена потребность в признании и безопасном контакте.
Я хочу потребовать от начальника проявить уважение — но боюсь, что это приведет к потере работы. Потребность остается неудовлетворенной.
На терапии мы как раз ищем способы закрыть такие потребности — чтобы ничего не мешало радоваться жизни.
Я верю, что у каждого из нас найдётся путь к себе
Обращайтесь, чтобы искать его вместе
находить себя в происходящем «здесь и сейчас», а не где-то далеко
строить подлинный контакт с собой и другими людьми
осознанно выбирать и брать ответственность за свои решения
ясно распознавать свои чувства, мысли
и телесные сигналы
и телесные сигналы
Я сопровожу вас в процессе перемен
и помогу обрести
и помогу обрести
целостность
Я сопровожу вас в процессе перемен
и помогу обрести
и помогу обрести
целостность
Я верю, что у каждого из нас найдётся путь к себе
Обращайтесь, чтобы искать его вместе
находить себя в происходящем «здесь и сейчас», а не где-то далеко
строить подлинный контакт с собой и другими людьми
ясно распознавать свои чувства, мысли
и телесные сигналы
и телесные сигналы
осознанно выбирать и брать ответственность за свои решения
